Kurban bayramı’nda sağlıklı beslenme önerileri
Kurban bayramında artan et tüketimine karşı alınması gereken önlemlere dikkat çeken Dyt. Burcu S. Demir: “Hayvan kesildiğinde eti sertleşir. Çok
Okumaya devam et
İştah azaltan besinler nelerdir?
Uzun süre tok tutan ve iştahı azaltan gıdalar diyetlerin başarılı olmasını sağlayan etkenlerin başında geliyor. İşte sizi tok tutarken iştahınızı
Okumaya devam et
Muzun ilaçlardan daha iyi geldiği sağlık problemleri
Muz yalnızca dünyanın en çok tüketilen meyvelerinden biri değil aynı zaman da en sağlıklılarındandır. Muzu doğru miktarda beslenmenize eklemek kilo
Okumaya devam et
Karpuzun beyaz kısmı faydalı mı?
Dr. Osman Müftüoğlu, “Karpuzun beyaz kısmında yüksek miktarlarda sitrülin bulunduğunu söyleyerek faydaları hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Karpuzun beyaz kısmında yüksek
Okumaya devam et
Hangi besinde, kaç küp şeker bulunur?
Uzmanlar, sağlıklı yaşam için şekerin hayattan çıkarılması gerektiğini savunuyor. Çaya ya da kahveye şeker atmaktan vazgeçtik diyelim. Peki, her gün
Okumaya devam et
Haftada 2 kez nohut tüketirseniz ne olur?
Halk Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral, haftada en az iki kez olmak üzere tüketilmesini önerdiği nohudun vücudumuza olan etkilerini
Okumaya devam et
Kurban Bayramı’nda nasıl beslenmek gerekir?
Kurban Bayramı’nı kimileri evde, kimileri tatilde karşılayacak… Kurbanlıklar kesilecek, birçok evde kavurma sofralardaki yerini alacak… Ancak aman dikkat! Gastroenteroloji Uzmanı
Okumaya devam et
Peynirin yeni bir faydası ortaya çıktı
Özellikle sabah kahvaltılarında sıklıkla tükettiğimiz peynirin yeni bir faydası ortaya çıktı. İlişki sitesi Skout’un yaptığı ankete göre peynir sağlığımıza bakın
Okumaya devam et
Kırmızı et yemeyenler dikkat!
“ETLER ÇOK FAZLA ENDÜSTRİYEL İŞLEMDEN GEÇİYOR” Geçmişte tüketiğimiz kırmızı etlerin günümüzdeki kırmızı etlerden çok farklı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Uludüz
Okumaya devam et
Sindirimi zorlayan 7 besin
Özellikle Kurban Bayramı’nda tükettiğimiz besinler, seyahatler, değişen yeme düzenimizle birlikte reflüden hazımsızlığa kadar birçok sindirim şikâyeti yaşayabiliyoruz. Gastroenteroloji Uzmanı Doç.
Okumaya devam et