Depresyonu desteksiz de yenebilirsiniz
Sinir sistemi; stres seviyesi ile yorgunluk seviyesinin artması, kötü beslenme, hava kirliliği, işlerin kötü gitmesi, kötü giden ilişki ve zorlu
Okumaya devam et
Duyduğunuzda inanamayacağınız en ilginç 5 takıntı
Takıntılar nasıl oluşur? Takıntılar ve ruhsal bozukluklar beyindeki bazı bölgelerde salgılanan dopamin ve serotonin gibi hormonların az salgılanması sonucunda ortaya
Okumaya devam et
Ön yargı ile kendinize zarar vermeyin
Yapamayacağım Henüz bir işe başlamışken ya da sonuna yaklaşmışken gelen yılma hissine bağlı olarak başaramama düşüncesine kapılabilirsiniz. İnsani olarak umutsuzluğa
Okumaya devam et
Olumsuz insanlarla baş etmenin yolları
Gidişata yön verin Karşınızdaki kişiyle zaman geçirirken konuyu olumsuz bir hâle getirmesine izin vermeyin. Ona çözümlerden bahsedin ve sizi olumsuz
Okumaya devam et
İstenmeyen hatıralar artık silinebilecek
Unutmak istediğimiz yaşanmış ve istenmeyen kötü anılarımız beynimizin hafızasından artık silinebilecek. “İSTENMEYEN HATIRALAR SİLİNEBİLECEK” Hafızamızda kayıtlı olan ve hatırlandığında da
Okumaya devam et
Kış ayları depresyona sürüklüyor
Depresyonun birçok nedeni vardır. Bu durumla baş edebilmek için önce depresyona neden olan unsurları tespit emek gerekir. Aynı şekilde karşınızdaki
Okumaya devam et
Yoğun stres sizi hasta edebilir
Strese neden olan birçok unsur vardır. Bunlar önemsenmediği ve dikkate alınmadığı zaman başka sıkıntılara da neden olabilmektedir. Yüzlerce hastalığın temel
Okumaya devam et
Psikoloji bozan yiyecekler açıklandı
Bu yiyecekler psikolojinizi bozuyor! Yapılan araştırmalara göre tüketildiğinde insan psikolojisi üzerinde olumsuz etkiye neden olan yiyecekler belirlendi. Ruh halinizin aniden
Okumaya devam et
Sosyal Medya Bağımlısı mısınız?
Şu an bu yazıyı sizlerle paylaşırken bile sosyal medyayı kullanıyorum. Sosyal medya denilen iletişim aracı günümüzün kaçınılmaz bir gerçeği. Faydaları,
Okumaya devam et
Psikologların stresle başa çıkmak için önerdiği 8 yol
Psikologlar sorunlarımızı çözmemize, korkularımızın üstesinden gelmemize ve sakin ve sağlıklı olmamıza yardım eden uzmanlardır. Fakat onlarda bazen bizim gibi strese
Okumaya devam et