Yukarı bakan köpek duruşu
Yararları: Sırt kaslarını güçlendirir, omurga esnekliğini artırır, karnı şekillendirir ve böbreklere kan gitmesini sağlar. Böbrek üstü bezlerini çalıştırır. Bu nedenle
Okumaya devam etYararları: Sırt kaslarını güçlendirir, omurga esnekliğini artırır, karnı şekillendirir ve böbreklere kan gitmesini sağlar. Böbrek üstü bezlerini çalıştırır. Bu nedenle
Okumaya devam et