Yukarı bakan köpek duruşu
Yararları: Omurgaya esneklik kazandırır, kollan güçlendirir, kanın böbreklere hücum etmesini sağlar ve böbrek üstü bezlerini çalıştırır. Bu nedenle enerji verici
Okumaya devam etYararları: Omurgaya esneklik kazandırır, kollan güçlendirir, kanın böbreklere hücum etmesini sağlar ve böbrek üstü bezlerini çalıştırır. Bu nedenle enerji verici
Okumaya devam et